Categoria: Benessere

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L’importanza delle relazioni per vivere a lungo e bene

Cosa ci mantiene felici e sani durante il nostro cammino di vita? Se tu dovessi investire adesso sul futuro te stesso, su cosa riporresti tempo ed energia? La risposta di molti a queste domande...

mental strength 1

10 principi fondamentali per sviluppare la forza mentale

La forza mentale è una delle qualità più importanti per raggiungere e mantenere il successo (qualunque sia la tua definizione di successo). Senza la forza mentale tutto diventa più difficile, nel lavoro, nello sport,...

Cattive amicizie 0

8 tipi di amici che ti impediscono di essere felice

A volte non ce ne rendiamo conto, ma ci sono alcune persone intorno a noi davvero tossiche per la nostra felicità. Possono farlo intenzionalmente o no, ma chiunque stia compromettendo la tua felicità non...

Felicità 0

Alcune regole per una vita felice

Come essere felici? Beh, bella domanda. Diciamolo subito, non esistono ricette magiche o metodi infallibili universali. Ma seguire alcune linee guida o consigli può indubbiamente aiutare a vivere più serenamente. Ecco alcune regole semplici...

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L’abitudine alla gratitudine: una delle vie per la felicità

  Felicità e benessere sono tra le cose che tutti andiamo ricercando nella vita, spesso in una corsa continua verso queste due mete che sembrano irraggiungibili. Eppure, spesso non ci rendiamo conto di come...

Happiness habits 0

Le abitudini delle persone felici

Tutti vogliono essere felici, sebbene il concetto di felicità sia molto vago e personale e spesso non sappiamo neanche noi stessi cosa sia per noi la felicità né siamo capaci di goderla appieno. In...

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8 modi per aumentare la fiducia in sé stessi

Ormai non si contano più le guide che spiegano come aumentare l’autostima, la sicurezza e la fiducia nelle proprie capacità e potenzialità. Esistono una miriade di risorse, articoli, video, libri ecc. Questo a dimostrazione...

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Sport: consigli per vincere l’apatia e trovare motivazione

Sappiamo quanto è importante fare attività fisica. I benefici dello sport sono molteplici: migliora la salute fisica, aiuta a prevenire diverse malattie, migliora l’umore, aumenta la vitalità e fa bene anche al cervello! Eppure,...

XIV Dalai Lama 0

I 18 principi di vita del XIV Dalai Lama

Per caso mi è capitato di arrivare su una pagina dove erano elencati i 18 principi di vita del XIV Dalai Lama: degli insegnamenti, chiamiamole “regole” se vogliamo, che dovrebbero guidarci nella nostra vita,...

9 regole per una giornata più semplice 0

Le 9 regole per una giornata più semplice

Quante volte ci capita di sentirci oppressi dagli impegni? Riempiamo ogni singolo giorno di una miriade di cose da fare. Ci sommergiamo di compiti da portare a termine, appuntamenti, obblighi. Per di più a...